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Qi Gong Santé pour enfants
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Qi gong pour enfants: le jeu des 5 animaux: Le pas du dragon

28 mars 2020 admin 0 comments

Bonjour petits et grands- ensemble aujourd’hui, nous allons imaginer être un dragon. Le dragon est un animal mythique préféré des chinois. Sa puissance réside dans le feu qu’il crache et dans la souplesse de sa colonne vertébrale. L’exercice du pas du dragon fait travailler tout le squelette et les vertèbres. C’est un exercice qui rend […]

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Qi Gong pour enfants: le jeu des 5 animaux: La tortue

26 mars 2020 admin 0 comments

Nous revoilà pour jouer ensemble à la tortue. L’ exercice de la tortue correspond à la stimulation de la rate et du pancréas. Position de base: Dos droit,sans cambrer les reins, les genoux souples, la tête droite. A quatre pattes , les genoux au sol, pas trop écartés; Asseyez vous sur les talons, le corps […]

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Qi Gong pour enfants: le jeu des 5 animaux: Le pas de l’ours

25 mars 2020 admin 0 comments

Toujours commencer par la posture de base: Le Dos droit,sans cambrer les reins, les genoux souples, la tête droite. Le pas de l’ours, est un exercice qui stimule le méridien de la vésicule biliaire; permet de calmer l’irascibilité et les sautes d’humeur. En inspirant, fermer les poings sur les hanches et levez simultanément le pied […]

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Vidéo Qi Gong pour les enfants: le jeu des 5 animaux – Le pas du tigre

24 mars 2020 admin 0 comments

La leçon d’aujourd’hui: Le jeu des 5 animaux: Le pas du tigre Le pas du tigre est un mouvement qui stimule les trois méridiens Yin de la main (Poumon, Maître du Cœur, et cœur) et les trois méridiens Yang de la main (les deux intestins et le triple réchauffeur). C’est un exercice qui fait travailler […]

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Vidéo Qi Gong pour les enfants: le jeu des 5 animaux – Le pas de la grue

24 mars 2020 admin 0 comments

Le jeu des 5 animaux en Qi Gong Position de base: Dos droit,sans cambrer les reins, les genoux souples, la tête droite. Le mouvement de la grue permet d’augmenter la capacité respiratoire et le souffle. Il tonifie la circulation énergétique et sanguine du corps. En inspirant, on lève la jambe gauche, pointe de pied vers […]

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Vidéo d’introduction du qi gong pour enfants!

21 mars 2020 admin 0 comments

Bonjour, en ces temps difficiles de confinement, veuillez me rejoindre sur YouTube pour des vidéos de qi gong pour enfants!

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