De soi à l’autre

Le Qi Gong est une gymnastique de santé et de bien être de tradition chinoise fondée sur toute une gamme de mouvements simples et lents, une détente de l’esprit et une respiration régulée, C’est une pratique préventive.

« Qi » signifiant énergie et « Gong » veut dire travailler. Elle vise à la mise en circulation de la vitalité aussi bien dans le corps que dans l’esprit A ce titre elle s’adresse à tous les âges.
Le qi gong est un travail sur soi qui combine la conscience de soi et de l’environnement. Sachant que tout est en lien et en mouvement.

Tout est interaction – un élément est toujours en relation avec un autre –
Dans la pensée chinoise, il n’y a pas de dichotomie entre la pensée et le corps. C’est une vision systémique : «Aucun élément ne fonctionne seul, nous sommes un tout».